科学的に正しい休日の過ごし方

学級通信
こう
こう

1日サボっちゃいました…。
ということで、平日のやる気を上げるモチベーションの上げ方について、YouTubeの載せました!

また休日無駄にした?~やる気が上がる正しい休日の過ごし方~

3つのまとめ

①今まで体験していないことや、新しい場所に行く

②時間をコントロールする

③余裕のある計画を立てる

 

これをするといいこと

・平日のモチベーションが上がる
・勉強の集中力が高まる
・新たなアイデアが思いつきやすくなるなど、クリエィティブさが高くなる
・生産性が高くなる

 

やってはいけないこと

・なんとなくダラダラ過ごす
・いつもより極端に遅い時間に起きる
・計画を全て人に任せる

 

 

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