人生変えたいなら、習慣変えよう!

学校生活攻略
こう
こう

はい!これ見れた人はラッキーですね。

 

時間がない人はこれで!※1.25~2倍速推奨

勉強やダイエットが続かない・・・小さな習慣の力で人生を変える1つの方法

①人は1日の約半分を習慣で過ごしている

人生の半分は習慣できまる

②脳の仕組みを理解しよう

→人間は変わらないようにできているから、攻略ポイントを見つけよう

③具体的な目標の立て方

達成率100%の目標を、飽きたら徐々に上げていく

 

まとめたnoteはこちら↓※無料

 

ではまた!

コメント

タイトルとURLをコピーしました